Ätherische Öle: Der Duft direkt aus der Natur
Hast du dich schon einmal bewusst durch den Duft von Nadelbäumen im Wald verzaubern lassen, oder beim Geruch einer Lavendelpflanze ein Gefühl der Entspannung wahr genommen?
Sehr schön! Dann hast du schon die Vorteile von ätherischen Ölen direkt aus der Natur hautnah miterlebt.
Damit wir auch zu Hause diese einzigartigen Düfte und deren Wirkung erleben können werden unterschiedliche Teile der Pflanze ( Blüte, Blatt, Harz, Rinde, Wurzel, Samen, Stengel oder Schale ) durch schonende Dampfdestillation bzw. Kaltpressung für uns gewonnen und in kleine Fläschchen abgefüllt. Ätherische Öle sind flüchtige, winzig kleine, fettlösliche, natürliche Bestandteile einer Pflanze – also die geballte Pflanzenkraft in kompakter Form.
Wie können uns ätherische Öle im Alltag unterstützen?
Wir können damit unser Stimmung verbessern, Verspannungen lösen, einen guten Schlaf erzielen, Erkältungssymptome lindern, die Verdauung anregen, Verletzungen desinfizieren und die Wundheilung anregen. Denn unsere kleinen natürlichen Helferleins sind antibakteriell, antiviral, antimykotisch, antifungal, haben krampflösende oder schleimlösende/fördernde Wirkung.
Medicus curat, natura sanat – Der Arzt behandelt, die Natur heilt! ( Hippocrates )
Anwendung hochwirksamer ätherische Öle therapeutischer Qualität CPTG
Riechen
Gib die ätherischen Öle mit Wasser verdünnt in den Diffuser, keine Duftlampe verwenden da das Öl zu heiß wird und nicht mehr wirken kann.
Eine andere Möglichkeit ist das du einen Tropfen in deiner Handfläche verreibst und dann deine Hände vor die Nase hältst, ein paar mal tief aus- und einatmest.
Herrlich wie schnell du eine verstopfte Nase damit wieder frei bekommst. 😉
Beim RIECHEN gelangen die ätherischen Öle sofort über die Riechzellen in der Nase in dein limbisches System ( unser Emotionszentrum ) wovon dann ein Impuls an dein Gehirn weiter gegeben wird.
Auftragen
Einige Tropfen ätherische Öl mit einem Trägeröl wie etwa fraktioniertes Kokosöl oder zartes Mandelöl, feines Avocadoöl oder Jojobaöl mischen und auf die Haut bzw. die betroffenen Stelle auftragen. So gelangen die Öle langsamer und großflächiger in den Körper.
Gerne kannst du auch die Öle über die Fußsohlen mittels eines Rollons auftragen. Das empfehle ich auch bei Kindern.
Einnehmen
Es gibt verschiedene Möglichkeiten die Öle innerlich einzunehmen:
Gib ein bis zwei Tropfen unter deine Zunge
Befülle eine Leerkapsel mit einem oder mehreren ätherischen Ölen, wenn du die Ölen nicht schmecken kannst oder willst
(Bitte Vorsicht! bei sogenannten „heißen“ Ölen wie z.b.: Zimt, Nelke, Oregano,…)
Trinke in einem Glas Wasser 1-2 Tropfen des ätherischen Öls ( z.B.: Zitrusöle)
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